Lundi, le 30 janvier 2023

Je viens de lire quelque chose qui m’a fait du bien et qui pourrait vous faire du bien. Pourtant, j’avais souvent dit : Les sentiments ne sont ni bons, ni mauvais, ils sont là. Il ne faut jamais oublier que toutes nos émotions doivent être ressenties. Vouloir à tout prix que notre colère soit stoppée au moment où elle nous assaille, c’est devenir triste et déprimé. Bien sûr qu’il nous faut nous isoler dans notre intérieur et savoir que ressentir ce n’est pas consentir, que sentir ce n’est pas passer à l’acte. Laissez monter à la surface vos émotions, laissez-les mijoter et après le calme, la sérénité et la paix reviendront, mais ne vous faites pas violence en croyant qu’il vous faut dans l’instant présent faite disparaître votre émotion. C’est ce que j’essaie de faire un peu mieux depuis quelques temps. Bonne journée.