Jeudi, le 10 juillet 2025

Voici un texte que j’ai lu, c’est de Christophe André dans le livre : Trois minutes à méditer. Prenons conscience de notre état intérieur. Il est étonnant d’observer combien nous sommes souvent absents à nous-mêmes. Il ne s’agit pas ici de réfléchir à sa vie, mais de se tourner vers cette connaissance de soi simple, amicale qui consiste à régulièrement savoir où nous sommes ici et maintenant. Dans quel état se trouve notre corps : tendu, crispé, apaisé. Et où se trouve notre esprit dans le réel des faits ou dans le virtuel de nos pensées. Combien de fois par jour nous arrêtons-nous pour nous poser cette simple question : Que se passe-t-il en toi à cet instant? Et combien de temps prenons-nous alors pour y répondre? C’est drôle ou plutôt c’est triste cette négligence de soi? Dans la vie d’un couple c’est important qu’on se demande l’un à l’autre comment ça va. C’est encore plus important de temps en temps de se demander : Moi actuellement comment ça va? Bonne journée.