Quelques
mots sur la bienveillance
Ne
jamais oublier d’être bienveillant pour soi-même. Cela facilitera la
bienveillance envers les autres. Observer ce qui se passe en nous, dans notre
esprit, dans notre corps lorsqu’on est dans la bienveillance, la douceur, la
gentillesse, et à l’inverse observer ce que l’on ressent dans le conflit.
Tout
notre corps ne cesse de nous rappeler cette évidence. Regarde comme je souffre dans le conflit, et
comme je m’apaise et suis heureux dans la douceur et la bienveillance. C'est un enseignement limpide. Et c’est de « Trois amis en quête de sagesse », pp. 346-347)
Faites
l’expérience et vous verrez que c’est plus fatiguant d’être enragé que d’être
doux et bienveillant.
Bonne
journée.
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