Lundi, le 22 mars 2021

Prenez-vous conscience de votre état intérieur? Paul Valery nous dit : Tu es plein de secrets que tu appelles « moi ». Voici ce que nous dit Christophe André dans son livre « Trois minutes à méditer ». Il est étonnant d’observer combien nous sommes souvent absents à nous-mêmes. Il ne s’agit pas ici de réfléchir à sa vie, mais de se tourner vers cette connaissance de soi simple, amicale, qui consiste à régulièrement savoir où nous en sommes, ici et maintenant. Dans quel état se trouve notre esprit, dans le réel des faits ou dans le virtuel de nos pensées? En langage simple, prenons-nous le temps de vivre notre vie en pleine conscience et pour cela, il faut prendre le temps de respirer deux à trois minutes quelque fois par jour et nous demander si nous vivons en pleine conscience. Bonne journée.