Vendredi, le 1er juillet 2022

Lorsque nous nous sentons chauffés, lorsque la colère bouille dans la marmite, nous réagissons rapidement mais nous ne répondons pas. Réagir, c’est se comporter comme une bestiole ou un chien de Pavlov, on me stimule, je réagis automatiquement, sans réfléchir. Répondre, c’est prendre le temps d’examiner ce qui se passe, de comprendre ce qui nous est demandé et de décider quelle est la meilleure attitude à adopter. Souvent nous ne prenons pas le temps de répondre parce que réagir va plus vite. Ce n’est pas toujours un bon calcul. Et c’est de Philippe André. Comme je suis de tempérament anxieux, il m’arrive parfois de réagir au lieu de répondre. Très souvent dans la vie des couples, on s’exprime par des réactions au lieu de se parler. Il faut maîtriser nos réactions avant de répondre. Une réaction de colère, c’est vite fait mais souvent ça fait du tort. On disait souvent cette vérité simple : il faut réfléchir avant de parler. Nos réactions spontanées ne sont pas toujours la vérité profonde de notre cœur. Bonne journée.